阳虚者身体的主要表现为：

一、畏寒怕冷

怕冷是阳虚体质的典型表现，阳虚的人总比别人多穿一个季节的衣服，严重者，暑热季节依然要盖棉被，且常年手足发凉。《黄帝内经》说：“四肢者，诸阳之本也。”认为四肢的冷暖，是诊断阳气充足与否的重要依据。

二、饮食喜热

喜欢热饮热食，不喜欢寒冷食物，冷饮、西瓜、冰镇啤酒、海鲜等，统统避而远之，这也是阳虚体质的常见征象。

三、精神不振

阳虚质者还可以表现为精神委靡不振、精力不充足、易于疲劳等。

四、睡眠偏多

阳虚质在睡眠方面多表现为嗜睡，别人6～8小时的睡眠即可满足身体恢复之需，而阳虚者常需要10小时以上的睡眠，否则就会出现疲劳、头痛、头晕等不适。

五、舌部征象

阳虚质舌部表现为舌淡胖嫩、边有齿痕、苔润或有水汽、脉象沉迟而弱等。

很多人阳虚的症状是以过敏性鼻炎表现出来的，这些人在早晨起床后一开窗，或一出门，或天气稍有变凉，只要吹一下凉风就会出现类似感冒的症状，如鼻塞、喷嚏、鼻流清涕等，有的会发展为慢性病变，如鼻翼肥厚、息肉内生等，严重的还可以发展成哮喘。这种过敏性哮喘实际上是人体阳气虚的表现之一，具体是肺阳虚所致，因为肺开窍于鼻。通过温补肺阳，就可以得到很好的改善。

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