哪些运动适合慢阻肺?如何预防慢阻肺?慢阻肺的预防保健知识你了解多少?济南哮喘病医院(公立三级·医保新农合)专家表示:慢阻肺是严重危害公众健康又经常被忽视的疾病,病死率高,10年~20年就可发展成慢性肺源性心脏病,导致严重的心、肺功能障碍,多器官功能衰竭。它主要表现为慢性咳嗽、气短或呼吸困难、喘息和胸闷、体重下降、外周肌肉萎缩。得了慢阻肺除了积极治疗还应该科学预防,预防预防慢阻肺呢?
专家详解:哪些运动适合慢阻肺?慢阻肺的预防知识
1、有效预防慢阻肺需提高御寒能力
①持慢跑坚持慢跑锻炼,肺泡张开率就会大幅度提高,使通气量增加好几倍。这样,一方面保持了肺泡的弹性,延缓呼吸功能的衰老;另一方面使肺脏内气体交换充分,血液中氧气含量高,避免心脏代偿性肥大。
②耐寒锻炼宜从夏季开始,以冷水洗面、洗脚、逐渐用冷水擦洗面、颈部,每日1次~2次,每次5分钟~10分钟。1个月后进而擦洗四肢乃至全身,并在阳光下做呼吸操。冬季视体质状况可改为温水擦洗,注意不要受寒。
2、提高肺功能
锻炼肺功能的形式可以是多样的:
①膈肌呼吸锻炼:腹式呼吸,加强膈肌活动;深缓呼吸,增进肺通换气量,缓解缺氧。
②缩唇呼吸:用鼻吸气,用口呼气。呼气时口唇收拢,作吹口哨样,呼吸须按节律进行,吸与呼时间比为1∶2或1∶3,尽量将气呼出,以改善通气。
③医疗体育:视患者的病情,结合具体情况,定量行走或爬楼梯练习,以提高耐力,增强肺功能。
另外,唱歌也是锻炼肺功能的好方法。
3、接种肺炎球菌疫苗
65岁以上健康老人,或有慢性肝病、肾病、糖尿病、肺功能差的成年人,以及有可能暴发肺炎球菌感染的人群,均应及时进行疫苗接种。
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专家解析:慢阻肺如果不及时治疗,会有哪些危害?
慢阻肺的最常见症状就是慢性咳嗽,时间长了就会表现为喘息、胸闷等症状。很多人都知道慢阻肺会逐步削弱肺部的功能,但是很少人会想到慢阻肺也会伤害到后天之本–脾。由于慢阻肺是脾肺同病,慢阻肺常年得不到有效治疗,不仅会使肺功能受损,首当其冲者就是脾,从而波及整个消化营养系统。 脾服务于心肺,是生长发育的根本之器,五脏六腑供养之源。慢阻肺会导致脾受损,使五脏六腑营养供给不足,COPD患者最常见的症状是消化吸收差,身体疲乏,使身体处于一种慢性消耗状态,会慢慢出现体内供养低下、不足的情况,增加慢阻肺发病频率,慢慢就会出现身体衰弱、抵抗力差的情况。
得了慢阻肺,积极治疗是关键
济南哮喘病医院专家介绍,慢阻肺发展的三步曲是:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病。开始病症通常不被注意,患者的肺功能已开始下降。一旦症状出现,已经到了慢阻肺的中晚期,往往错失了治疗最佳时机。急性发病时,患者肺部功能将失去一半,严重者更会因呼吸衰竭而死亡。因此,得了慢阻肺积极治疗是关键。如何选择慢阻肺的治疗方法?适合自己病情的疗法就是好疗法。
济南哮喘病医院长期从事呼吸系统疾病的研究和治疗,总结了丰富的经验,在治疗慢阻肺方面有着一般医院无可比拟的优势,尤其是作为““AFC国际标准化治疗体系””中西医综合疗法的推广基地,已经成为慢性呼吸系统疾病的治疗和康复的专业医院,受到广大患者的信赖。
“AFC国际标准化治疗体系”疗法采用国家级基因抗体疫苗穴位介入,结合微型生物磁环穴位植入,独创穴位中药磁贴,根据中医辩证施治,中药调理,在治疗慢阻肺、气管炎、老慢支、哮喘等顽疾领域开创了医学治疗的新篇章。
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温馨提示:哪些运动适合慢阻肺?相关介绍,您都看懂了吗?作为哮喘康复的定点医院——济南哮喘病医院,我们拥有60多年中西医治疗慢性呼吸系统疾病的诊疗单位,以“医疗安全,重于泰山”的医疗理念,强化医疗安全,对各个岗位定期进行培训,对各个就诊环节严格把关,保证在患者就诊的安全,得到了广大患者的认同。济南哮喘病医院康复热线:0531-66621115或4006-0531-05,欢迎广大患者前来咨询问诊,祝您身体健康、万事如意!
济南哮喘病医院自成立之初就致力于哮喘、气管炎等慢性呼吸系统疾病的研究和诊疗工作,国际一流检查设备、雄厚的专业技术实力首屈一指,为全国的慢性呼吸系统疾病患者提供领先的医疗服务。